Насколько легко женщине достичь оргазма?

Ну, как вы, возможно, знаете, знание правильного способа, как заставить женщину достичь оргазма, может стать настоящей проблемой для мужчины. Ведь мы знаем, что женщинам труднее достичь оргазма, чем мужчинам. Чтобы все усложнить, многие мужчины имеют неправильное представление о том, насколько быстро женщины могут достичь оргазма, потому что они смотрят много порно в интернете. Обычно в порно показывают, что женщины достигают оргазма после нескольких минут мужских толчков. Жизнь в реальности не такая!

О, бедные! Порно создает такие иллюзии о женском оргазме. Но часто актрисы порно притворяются, что достигают оргазма. Как мужчина, который хочет узнать, как заставить женщину достичь оргазма, тебе нужно знать, что если ты будешь делать то, что видишь в порнофильмах, скорее всего, ты никогда не сможешь удовлетворить женщину!

Фактически, женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться, чем мужчинам. И они хотят романтики, чувствительности и эмоциональной связи, а также физического удовольствия. Также женщинам часто нужен длительный период сексуальной связи и близости — называйте это предварительными ласками — чтобы достаточно возбудиться и достичь оргазма.

Так что если ты хочешь быть успешным в том, чтобы довести женщину до оргазма, эти вещи нужно держать в голове.

Видео — Как заставить женщину достичь оргазма

Одним из побочных эффектов легкой доступности интернет-порно стало то, что подростки и женщины в двадцатилетнем возрасте — и их парни — выросли на рационе интернет-порно.

Эти ребята и девушки могут думать, что с женщиной что-то не так, если она не достигает оргазма очень быстро. Вот реальность: в среднем женщинам нужно 20–30 минут предварительных ласк, чтобы гарантировать, что они получат удовольствие от оргазма.

В последние 20–30 лет важность женского удовольствия стала гораздо более очевидной — и, к счастью, женщины теперь начинают требовать физическое удовольствие и оргазмы во время секса.

Сказав это, разрыв в частоте оргазмов между мужчинами и женщинами все еще велик. И женщины могут тайно быть очень недовольны отношениями с мужчиной-партнером, который не хочет учиться тому, как заставить женщину достичь оргазма.

Поэтому умение доставлять женщине удовольствие, зная, как дарить ей оргазм, является фундаментальным требованием мужских сексуальных навыков.

Способность к женскому оргазму — как научиться доставить женщине оргазм

Все женщины могут достичь оргазма — иногда это записывается как «кум» — при условии, что обстоятельства подходящие.

А лучший способ помочь женщине достичь оргазма — быть чувствительным, заботливым партнером, который знает, как удовлетворить женщину в постели. При этом оставаясь при этом мужчиной и уверенным в постели. О, да — и ещё одна вещь — иметь отношения, в которых женщина уважает и доверяет вам.

С таким мужчиной средняя женщина будет наслаждаться регулярными оргазмами. Она также сможет исследовать территорию множественных оргазмов. Возможно, она даже насладится сексуальной свободой, которая приходит от необычайного достижения женской эякуляции. 

Сначала главное!

Как и у мальчиков, большинство женщин впервые достигают оргазма через мастурбацию. Интересно, что средний возраст первого оргазма у женщин составляет примерно 18 лет. Это намного позже, чем средний возраст первого опыта оргазма у мальчиков.

Потому что женщинам нужно «научиться» достигать оргазма — и даже женщины в 20-х и 30-х годах могут обнаружить, что у них есть трудности с достижением оргазма. Конечно, один из лучших способов преодолеть это — практиковаться — либо в одиночку, либо с партнером!

Я бы хотел верить, что сегодня большинство женщин комфортно с мастурбацией, но исследования говорят об обратном.

Видео — проблемы с достижением оргазма

Советы женщинам о достижении оргазма

Большинство женщин нуждаются в стимуляции клитора, чтобы достичь оргазма, будь то во время предварительных ласк или во время самого полового акта. Интенсивность оргазма может значительно увеличиться, если одновременно с стимуляцией клитора стимулируется область внутри влагалища, известная как точка G, с помощью одного или двух пальцев.

А для мужчин, которые достаточно хорошо контролируют свою эякуляцию во время полового акта, эту стимуляцию можно применить, используя движения пениса входа и выхода из влагалища.

Такие более глубокие или более продолжительные сексуальные переживания могут быть способом, которым мужчина добивается того, чтобы женщина достигла оргазма только через половой акт. 

Аноргазмия у женщин

Но почему некоторые женщины так трудно достигают оргазма?

В этой статье журнала *New Scientist* исследуется женщина в 45 лет, которая никогда в жизни не испытывала оргазм. Годы терапии оказались полностью бесполезными, её сексуальная жизнь стремительно угасала, её муж имел любовницу и их брак наконец разрушился. В отчаянии она обратилась к хирургу.

Он обнаружил, что её клитор был покрыт сросшейся кожей, и удаление этой кожи позволило ей свободно достигать оргазма. Когда существует физическая проблема такого рода, терапия и образование почти бесполезны!

Возможно, для некоторых женщин отсутствие оргазма связано с какой-то физической проблемой.

Но такие случаи редки. Для других женщин аноргазмия — это ли физическое расстройство, лечимое лекарствами, секс-играми, такими как вибраторы, или хирургией, или это эмоциональная или психическая проблема, вызванная социальным, культурным или отношением статусом женщин в нашем обществе?

Распространенные трудности у женщин с достижением оргазма: Женское сексуальное возбуждение или ФСД (female sexual dysfunction).

Женские проблемы с сексуальным возбуждением или отсутствие оргазма необходимо рассматривать в контексте отношений и культуры общества, которое может ценить секс с оргазмом значительно выше, чем секс как средство достижения физического удовольствия, близости или сближения.

Удовлетворительный секс, конечно, зависит от нескольких факторов — удовлетворительного контроля эякуляции у мужчины, способности женщины раскрыться и наслаждаться оргазмом, а также хорошего здоровья, включая отсутствие генитальных инфекций, таких как молочница, — которая, кстати, может влиять как на женщин, так и на мужчин.

Что может вызывать проблемы с женским сексуальным возбуждением?

В нормальном ходе событий, когда женщину сексуально возбуждают, нервные импульсы из мозга достигают клитора и малых половых губ, вызывая расслабление гладких мышц в этих тканях. Похоже на процесс наполнения пениса кровью, это расслабление позволяет полостям в тканях наполняться кровью и приводит к их эрекции.

Аналогичный процесс вызывает набухание мышечной стенки влагалища и начало процесса смазывания: обычно этот процесс наполнения заканчивается, когда женщина достигает оргазма.

Было замечено, что у женщин с так называемым женским расстройством сексуального возбуждения клитор и влагалище неэффективно наполняются кровью, и в результате этого проникновение и половой акт могут быть затруднены без искусственной смазки, а оргазм может быть невозможен к достижению.

Если женское сексуальное расстройство определяется как состояние, препятствующее смазыванию гениталий и расслаблению гладких мышц влагалища, как с ним справиться?

Есть устройство под названием Eros-CTD, которое расшифровывается как устройство для терапии клитора. Это небольшой вакуумный насос, который помещают над клитором, чтобы увеличить приток крови и, теоретически, имитировать опыт орального секса. Хотя это и не вибратор, оно, по-видимому, вызывает оргазм у некоторых женщин, и есть сообщения о женщинах, которые отказались возвращать устройство после завершения клинических испытаний!

Но сексолог Леонор Тайфер из Нью-Йоркского университета говорит, что лечение любых сексуальных проблем у женщин с физиологической точки зрения некорректно.

Во-первых, если до половины женского населения, по-видимому, испытывает какие-то трудности с достижением оргазма, то можно предположить, что женское сексуальное расстройство (FSD) на самом деле не физическая проблема, а социальная, культурная и эмоциональная.

Например, в ходе испытаний, когда женщинам давали Виагру (которая может увеличить смазку и эрекцию половых органов у женщин) или плацебо, значительная часть женщин, получивших сахарную таблетку-плацебо, смогла достичь оргазма.

Может быть, просто приём таблетки и сосредоточенность на возможности достижения оргазма изменяет поведение пары? Например, они могут уделять больше времени и ожидать более успешного секса, когда фокусируются на этом таком образом.

Ведь ожидания, которые пара приносит в сексуальную жизнь вокруг женского оргазма, могут быть почти так же важны, как то, что пара делает физически!

Секс-терапия или физиотерапия?

Тайфер считает, что хотя общество не может измениться за одну ночь, секс-терапия определённо является путём, позволяющим женщинам достигать оргазма без необходимости прибегать к лекарствам. Это может выглядеть как комбинация образования о сексуальных техниках и какой-то терапии, помогающей разобраться, что делает секс неудовлетворительным или подавляет оргазмические реакции.

Другая проблема, конечно, заключается в том, что многие женщины слишком стесняются открыто говорить о сексе. Но есть ещё одна проблема…

Кэрол Эллисон, клинический психолог из Калифорнии, отметила, что среди 2600 женщин, которых она опросила о сексуальных проблемах, большинство связывало свои трудности с оргазмом просто с чрезмерной усталостью, занятостью, слишком большим количеством дел или совмещением домашних обязанностей с полной занятостью на работе.

Эллисон считает, что назначение таблеток для облегчения достижения оргазма женщинами и уменьшения их недовольства сексуальной жизнью аналогично практике 1950-х годов, когда седативные препараты назначали женщинам, привязанным к домашнему быту, одновременно ограничивая их доступ к значимой занятости.

Вы согласны с этим? Речь идёт о предоставлении женщинам равных возможностей — сексуальных, социальных и личных.

Эллисон говорит о концепции сексуального самопринятия, что может означать принятие того, что ласки, интимность и разговоры о сексе ведут к физическому освобождению через половой акт и оргазмы.

Кстати, просто чтобы подтвердить это, известно, что значительная часть мужчин, принимающих Виагру для преодоления эректильной дисфункции, не испытывает улучшений, поскольку между ними и их партнёрами есть более глубокие эмоциональные проблемы, мешающие возбуждению. Эти проблемы могут потребовать традиционной сексуальной терапии.

Однако Лора Берман, сексолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отмечает, что врачи, специализирующиеся на сексуальном здоровье, скорее всего, теперь имеют множество высокотехнологичных альтернатив, которые способны выявить и затем устранить физические причины сексуальной дисфункции.

Например, ультразвуковые датчики могут использоваться внутри влагалища для измерения кровотока, датчики pH — для измерения кислотности или щелочности, показатель, зависящий от того, сколько смазки производит женщина, а третий датчик может измерять изменения в длине и ширине мышц влагалища.

Как известно, во время сексуального возбуждения происходят изменения в размере и форме клитора, влагалища и больших половых губ. Также существуют устройства, способные определить чувствительность клитора или больших половых губ к давлению, теплу и холоду.

Используя эти измерения и сочетая их с психологическим интервью, часто удаётся разработать эффективную сексуальную терапию, с применением или без физических решений, таких как лекарства.

Но Берман также отмечает, что многие женщины, приходящие в клинику, уже пробовали традиционную сексуальную терапию и нашли её бесполезной, поэтому их лечение может включать комбинацию устройства для терапии клитора, операции или даже лекарств.

Но в чём причина отсутствия возбуждения: в физиологии или эмоциях?

Вероятно, в обоих. Например, одной из физических сексуальных проблем у женщин является низкий либидо, которое связывают с психологическими проблемами, проблемами в отношениях, стрессом, депрессией и усталостью. Однако недавние исследования выявили, что уровень тестостерона у женщины может быть не менее важен.

Клиническая практика постепенно осознаёт, что тестостерон действительно является центральным для сексуального влечения женщины, её опыта сексуального желания и, возможно, даже её способности достичь оргазма.

В частности, уровень тестостерона у женщин резко падает после менопаузы, и поэтому добавление тестостерона к гормональной терапии может помочь этим женщинам старшего возраста снова стать сексуально активными. Однако некоторые врачи назначают его и молодым женщинам, утверждая при этом в своём успехе.

Не нужно говорить о том, что медицинская осторожность препятствует быстрому росту назначения тестостерона женщинам с низким либидо. Однако найти правильную дозу (которая избегает побочных эффектов, таких как рост волос и увеличение клитора) не составляет труда.

Ирвин Голдштейн из Бостонского университета назначал как до-, так и послеменопаузным женщинам дегидроэпиандростерон (DHEA), который является предшественником тестостерона.

Он утверждает, что назначение как DHEA, так и «Виагры» женщинам вызывает значительно более выраженный эффект и даёт им надежду на возможность вести нормальную сексуальную жизнь с полноценными оргазмами. 

Так, с одной стороны этого спора есть врачи вроде Голдштейна и Бермана, которые готовы, способны и очень подготовлены использовать любое лекарство и любое медицинское или научное устройство, чтобы повысить шансы женщины достичь оргазма.

С другой стороны стоят психологи, такие как Тифер, которые занимают более политическую позицию и утверждают, что сексуальные проблемы женщин имеют корни в культурных, социальных или эмоциональных факторах. Они считают, что при наличии возможности секс-терапия может решить большинство сексуальных проблем женщин.

Безусловно, верно, что секс — это не только физиология: он также включает эмоциональные, физические и межличностные аспекты между мужчинами и женщинами. Это очевидно.

Однако проблема в том, что если физическое расстройство действительно существует, его необходимо идентифицировать, и подход, который постоянно недооценивает значение физической терапии, может помешать женщинам вести нормальную сексуальную жизнь, что является конечной целью, с которой согласятся все врачи, клиницисты и учёные с обеих сторон этого раздела.

Библиография

1. Дополнительное чтение: Для женщин только: революционное руководство по преодолению сексуальной дисфункции и возвращению сексуальной жизни (Jennifer Berman и Laura Berman с Elizabeth Bumiller, Henry Holt and Company, 2001, Нью-Йорк)

2. Сексуальность женщин: поколения женщин делятся интимными секретами сексуального самопринятия (Carol Rinkleib Ellison и Beverly Whipple, New Harbinger, 2000, Оакленд, Калифорния)